セラピストなのかちゃんのモーニングルーティン(出勤前ルーティーン)

特技は味の素で酒が飲めること🍶なのかです🐰

身体には良くないと聞くのでみなさんは真似しないでくださいね(ˉ ˘ ˉ; )

この度、久々にブログを書かせていただくことになりました。
実は先日ひなたぼっこ入店以来(丸二年)”初”の寝坊をしてしまいました。
(寝坊はしたけど時間には間に合ったので遅刻はしていません!)

で、その経緯をスタッフさんに話していく中で朝のルーティンの話題で盛り上がりました
ということで今回は現在のモーニングルーティン(出勤前)をご紹介しようというブログになりますもしよかったら最後まで見ていってね(꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆

まず睡眠から起床まで!
起床時間は家を出る前の3時間前には起きます。
普段から余裕を持って行動したいと思うタイプなので3時間も前に起きるのです。

ちなみに私は目覚まし一回では起きれないタイプです。
寝起き悪いです。
寝つき悪いです。

夜寝る前や昼寝して起きる時はアラームをスマホの設定で最低でも3つセットします。
大事な時はもっとセットします。
1️⃣起きたい時間の20分前
2️⃣起きたい時間の15分前
3️⃣起きたい時間
2️⃣と3️⃣の間は完全に二度寝タイムです。

ようやく起床!
起きてからはまず水を飲んで座ってぼーっとします。
YouTubeやアニメをみて寝落ちすることが多いのです。
このぼーっとタイムに夜スマホで何をしている最中に寝たのかを確認してます。
後は夢を見て夢の内容を覚えていたらメモしたりもします。

朝起きたら腰が痛いことが多い(たぶん布団と体が合ってない)ので筋膜リリースを使ってストレッチします。

⭐️筋膜リリース

ぼーっとタイムが終わったら次はシャワーを浴びます。
ちなみに頭から洗い始めて、体は左腕から洗います。
シャワーを浴び終わったら髪にバスタオルを巻いてまたぼーっとタイムです。

髪の毛を乾かす時はスマホアプリのゲームをやりながら乾かします。
今1番やっているスマホのゲームはツイステッドワンダーランド(以下ツイステ)です。
ディズニーのヴィラン(悪役)の物語でディズニーが制作に協力をしてアニプレックスが企画配信しているコンテンツです。
「ディズニーの公式ゲームか?」って言われると実はそうじゃない感じにはなるんですが、ディズニーストアにはツイステグッズはたくさん売ってます!
もちろん他にもスマホゲームはやっていて、コールオブデューティモバイルとツイステは私の中でめっちゃやってる二強です(   ¯꒳¯ )b✧

⭐️ツイステ、cod
 

髪の毛を乾かし終わったら、音楽をかけます。
その音楽を聴きながら化粧をして髪の毛をセットします。
これで大体の準備は完了です。

かける音楽はその時の気分でボーカロイドの曲、アニメソング、ゲームBGM、perfumeの曲、今話題のヒットソング等。
本当にその日の気分です。
人生で初めて買ったCDがperfumeのポリリズムだったので、その時からperfumeは割と好きです。
学生当時はダンスを覚えるほど好きでした👯‍

⭐️perfume

身支度を整えたら出勤中に飲むドリンクを作ります。
私は出勤中、基本的には水か炭酸水かブラックコーヒー(最近イキって飲み始めました)しか飲みません。
最近は水にチアシードを入れて飲んでいます。
ドリンクを作ると言ってもボトルにチアシードと水を入れて振るだけなんですが、最初にちゃんと振らないとチアシードが塊になってしまって飲みにくくなってしまうのでよく振ります(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ”

⭐️チアシード写真
 

これで私の出勤前のルーティンは終わりです!
残りは家を出る時間までのんびりしてから出発です。

以上がなのかの現在のモーニングルーティン(出勤前)のご紹介でした。
ご清聴ありがとうござましたᐠ(  ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

 

ーーおまけのなのか小話ーー
お酒はよく飲むのですが、体のコンディション考えてほどほどにしてます。
お酒はホッピーが好きです。
鏡月かキンミヤで割ります。
キンミヤのが少し高いのでその時のお財布事情によってキンミヤにするか鏡月を買うか決めます((笑´∀`))ヶラヶラ

キンミヤを買う時は紙のパックで長く楽しみますが、お財布事情があるので20度のを買います。(本当は25度を買いたい。欲を言えば30度)
飲み屋さんでホッピーセットがあると絶対頼むんですが、ホッピーを好きになったきっかけが飲み屋さんでメニューを見てドリンクを選んでいる時にメニューの中で安いと思って頼んだのがきっかけでした。

家では手軽に焼酎を炭酸水で割って柑橘系の果汁を入れてサワーを作って飲むことが多いです。
この飲み方をするようになってから缶チューハイが少し苦手になったきがします。
缶チューハイってちょっと甘すぎるし身体に悪い気がするんですよね、知らんけど。

つまみもその時の気分ですがホタテの貝ひも率は高いです。
★なのかのおつまみの軌跡★
チーズイカ(高級品)⇒ホタテの貝ひも(100円で買える)⇒梅の海苔(やや高い)⇒韓国のり(安い)⇒ホタテの貝ひも(100円で買える)